RIDE INTO EVERYDAY WINS

新しい年のはじまり。「今年こそは」と書き出した前向きな目標に、達成を誓った人も多いはず。けれど私たち自身がよく知っているのは“続けること”の難しさ。実際、新年の抱負の約80%は失敗に終わっていると言われます。そしてその原因は、目標が高すぎることや意志の弱さではなく、もしかすると自転車という存在が解決できるシンプルなことかもしれません。MATE.は日常の中で自然に目標達成へと導いてくれるあなたの新しい相棒です。

自分自身や家族、大切な人たちの健康は、最も一般的で重要な願いの一つ。体力づくりと運動不足の解消は私たちの永遠のテーマです。数ある有酸素運動の中でも、無理なく生活に取り入れることができる自転車は、運動を”特別なイベント”から日常の一部へと変えてくれます。通勤や買い物に組み込んだり、週末にサイクリングを楽しんだりと自分に合った方法で始められるのも利点。ギアチェンジやアシストパワーを切り替えれば、体力レベルやコンディションに合わせて体への負荷も調整ができます。自転車は今ある体力を落とさないための予防ケアとしても最適なツールです。

体を引き締めたいと思って通い始めるスポーツジムは三日坊主で終わってしまうし、食事制限やファスティングは挫折しがち。もはや合言葉と言わんばかりに年始に決まって再会する「ダイエット」の文字。自転車なら、難儀な目標にまつわるあれこれをシンプルにしてくれるかもしれません。ひとたびサドルに跨ることさえ決めてしまえば、あとは進むだけ。ジムや会社までの道も、自然と体が動くようになっていきます。ウォーキングやランニングに挑戦しようとしても、ちょっとした理由で最初の一歩が遠くなってしまう時は、川沿いや緑道などモチベーションの上がる景色まで自転車で距離を伸ばしてみましょう。「気づいたら変わっていた」くらいに、頑張らない方がうまくいくこともあります。

心機一転、エクササイズと並んで新年の目標に挙がることが多いのは、出費や生活コストの見直し。これまでなかなか達成できた実感がないならば、今年見直すべきは固定費や日々の移動かもしれません。自転車は節約という目標に、想像以上にフィットする乗りものです。ガソリン代も駐車場代も不要。電車やバス、タクシーの利用頻度が減れば、交通費も自然と抑えられます。結果として行動範囲は広がりつつ、支出はミニマルに。さらに素晴らしいことに、渋滞や遅延のリスク、満員のストレスに晒されないことで移動そのものが快適になります。自転車は、身近でありながらセービングと豊かさを同時に叶える貴重な選択肢です。

「生活リズムを整えたい」「朝を気持ちよく始めたい」と思っても、劇的な変化や不慣れなことは長続きしにくく、生活習慣を新しくすることは一筋縄ではいきません。しかしそこへ、自転車は生活を変える起爆剤となるようなきっかけを提供してくれます。通勤に取り入れれば一日のスタートが驚くほどスムーズに。ほどよい運動は睡眠の質まで自然と整えてくれますが、サイクリングにはストレスを軽減する効果も認められています。この小さなきっかけは、毎日のルーティンや習慣まで変えることができる可能性を秘めています。気持ちよく続けられるその積み重ねこそが、結果として良い習慣につながっていくのです。

目標を達成できるかどうかは、決意の強さだけでは決まりません。大切なのは続けやすい環境と、信頼できるパートナーを選ぶこと。昨日よりも少し前進できるように、MATE.はあなたをアシストします。新年の抱負を理想で終わらせないために、今年いちばん賢い選択として自転車というパートナーと走り出してみませんか。

Text: Sara Um